哺乳期婴儿营养缺乏、爱生病、爱哭闹，补孩子还是补妈妈？

妈妈们总是关心孩子的各种营养问题，其实这是舍本逐末，妈妈们在漫长的十月怀胎期间，身体会自动的把所有营养元素优先供给胎儿的生长需求。很多妈妈的身体一直处于营养素缺乏的状态。

那生完孩子就好了吗？不会哒。妈妈们这么伟大，对孩子的爱怎么会因为分娩而停止呢？在哺乳期间，可爱的妈妈们还会通过乳汁，把最全面的营养优先提供给孩子。

并且，在孕产妇的群里，还会有妈妈会问：孩子几个月可以补DHA了？孩子缺钙怎么补？……等等关于婴儿营养的问题。

大部分妈妈忽视了自己的身体，要知道，妈妈好，孩子才能好啊！毕竟，除了铁和维生素D，其他营养素都是可以妈妈吸收了，然后通过母乳滋养宝宝的，有什么外来营养素的吸收率能比母乳中的更高呢？

其实关于饮食营养这块，中国比国外早了几千年。早在夏禹时代就有了“食疗”调养身体的方法。自此以后历朝历代的宫廷中更是有专门负责药膳的医师，给人通过饮食调理身体。几千年的经验总结，国人对食疗早有了自己的一套方法。

而说起补气补血的食材，人们首先想到的就是红枣。尤其是产后妇女身体的调养食谱，更是离不开红枣的身影。

“坐月子”从西汉时期的《礼记.内则》就有了文字记载。产妇经过生产处于“血不足，气亦虚”的状态，需要6-8周的调养，身体才能恢复正常状态。在这期间，有条件的产妇会食用各种补气血的膳食，调理、填补亏损的身体。

所以啦，妈妈们想要宝宝健康聪明、不会营养素缺乏，首先要做的就是保证自己能吃到足够的营养。这样，身体自然会给孩子提供充足的营养了，不管是怀孕期间还是哺乳期间都一样哦。

而关于“气血虚弱”和营养缺乏的问题，红枣提取液可以说是妈妈们最好的礼物了。因为红枣提取液中不仅有两次获得诺贝尔奖的“环磷酸腺苷”可以帮助身体快速的恢复生机，补气造血；还有多达200多种营养元素补充孕产妇因怀孕缺失的营养，是不是真的很棒呢？