哺乳期婴儿营养缺乏、爱生病、爱哭闹,补孩子还是补妈妈?

2020-04-30 17:04:11 任晓蕾 108

妈妈们总是关心孩子的各种营养问题,其实这是舍本逐末,妈妈们在漫长的十月怀胎期间,身体会自动的把所有营养元素优先供给胎儿的生长需求。很多妈妈的身体一直处于营养素缺乏的状态


那生完孩子就好了吗?不会哒。妈妈们这么伟大,对孩子的爱怎么会因为分娩而停止呢?在哺乳期间,可爱的妈妈们还会通过乳汁,把最全面的营养优先提供给孩子


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并且,在孕产妇的群里,还会有妈妈会问:孩子几个月可以补DHA了?孩子缺钙怎么补?……等等关于婴儿营养的问题。


大部分妈妈忽视了自己的身体,要知道,妈妈好,孩子才能好啊!毕竟,除了铁和维生素D,其他营养素都是可以妈妈吸收了,然后通过母乳滋养宝宝的,有什么外来营养素的吸收率能比母乳中的更高呢?


其实关于饮食营养这块,中国比国外早了几千年。早在夏禹时代就有了“食疗”调养身体的方法。自此以后历朝历代的宫廷中更是有专门负责药膳的医师,给人通过饮食调理身体。几千年的经验总结,国人对食疗早有了自己的一套方法。


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而说起补气补血的食材,人们首先想到的就是红枣。尤其是产后妇女身体的调养食谱,更是离不开红枣的身影。


“坐月子”从西汉时期的《礼记.内则》就有了文字记载。产妇经过生产处于“血不足,气亦虚”的状态,需要6-8周的调养,身体才能恢复正常状态。在这期间,有条件的产妇会食用各种补气血的膳食,调理、填补亏损的身体。


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所以啦,妈妈们想要宝宝健康聪明、不会营养素缺乏,首先要做的就是保证自己能吃到足够的营养。这样,身体自然会给孩子提供充足的营养了,不管是怀孕期间还是哺乳期间都一样哦。


而关于“气血虚弱”和营养缺乏的问题,红枣提取液可以说是妈妈们最好的礼物了。因为红枣提取液中不仅有两次获得诺贝尔奖的“环磷酸腺苷”可以帮助身体快速的恢复生机,补气造血;还有多达200多种营养元素补充孕产妇因怀孕缺失的营养,是不是真的很棒呢?


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