开学啦‖孩子注意力不集中,进入不了学习状态?都是这个惹的祸!

2022-09-30 15:49:32 任蓓蕾 0

神兽归山喽,女王们快把“降龙十八掌”、“狮子吼”、“男女混合双打”准备起来吧,不到9月底应该就能用上啦!特别是在我们的爸爸妈妈们庆幸着把神兽送回学校的时候,接到老师们“狂风暴雨式”的电话轰炸。

每年开学季,都是父母最紧张的时候

1.刚回学校能适应吗?

2.孩子注意力本来就差,上课能坐住吗?是不是又走思了?

3.上个学期调整就很费劲,这个学期不会半个学期又要耗过去吧?

为什么孩子一开学就容易注意力不集中,学习状态差呢?注意力不集中是儿童学习道路上最重要的绊脚石,而大脑营养素的失衡,是造成注意力不集中的根本!特别是爱吃零食的小盆友们。

(一)爱吃零食的儿童,体内钙铁锌缺乏,脑内毒性物质蓄积

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零食中含有种类繁多的添加剂及重金属,经常吃零食会造成儿童营养物质摄入减少,毒性物质蓄积。

特别是重金属是明确损伤大脑细胞的毒性物质,会长期蓄积在大脑细胞内,难以排出。如儿童小食品中铅检出率达到95%,镉和铝等检出率偏高。

小零食中的重金属

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1.在肠道内,铅镉铝等有害重金属会与钙铁锌等有益营养元素形成竞争关系,造成钙铁锌的摄入不足。

2.而进入体内的重金属又会伪装成有益金属的样子,穿过儿童的血脑屏障,成为脑细胞的破坏分子,长期的影响大脑的发育和功能。

身体不会骗人,儿童更不会伪装,身体上的不适会最直观的表现在孩子日常的行为状态之中。

包括我们很难留意到的注意力不集中,学习状态差能问题,都是脑内毒性物质的长期蓄积。

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(二)脑内毒性物质蓄积的原因

而造成这些毒性物质蓄积的重要原因有很多,饮食、生活、环境污染等。其中最重要的就是孩子的营养物质不够,在新陈代谢的过程中,体内某些物质的缺乏,导致能排出的毒性物质的量远远小于摄入量。

01注意力不集中的儿童中半数以上存在高糖饮食

多数儿科医生相信:经常食用棒棒糖、蛋糕、巧克力、可乐等食品之后孩子会出现特别亢奋、难以入睡、精力充沛、注意力无法集中等问题。

这是因为摄取高糖食品后,导致胰岛素大量分泌,造成血糖降低,如此又会刺激肾上腺素分泌,导致神经过度兴奋,产生注意力不足、躁动的行为表现。

02不爱吃菜,维生素摄入不足

维生素摄入不足,会降低新陈代谢速度,减少有毒有害物质的排出。比如维生素B1摄入不足,大脑容易疲劳,注意力就难以集中。维生素C、维生素E是活跃脑细胞,抗氧化,清除自由基重要的维生素,对于改善脑细胞的作用同样不可或缺。

03血脑屏障差,金属硫蛋白等物质缺乏

重金属蓄积金属类矿物质有一个共同的调节蛋白,叫做“金属硫蛋白”。金属硫蛋白主要存在于人体的解毒和功能器官,用以解除重金属毒性和保护功能细胞不受伤害,比如肝脏和大脑。人脑中金属硫蛋白广泛分布,包括大脑皮质、基底神经节、丘脑、海马、嗅球、小脑和脑干组织等。具有清除重金属、自由基、电离辐射,调控脑细胞,保护脑细胞,修复受损脑细胞的作用。通过补充金属硫蛋白生物饮品,不仅能起到排除重金属的作用,还能明显的看到孩子行为的改善,注意力也更集中,是很多多动症儿童的家庭都在选择食用的好产品。

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说在最后的话

不要总是问:为什么别人的孩子思维逻辑那么清晰,语言表达那么流畅,而不去想一想自己给孩子的身体投入了什么。孩子的未来需要父母精心的“策划”,而学习是他们踏入人生的初始阶段,大脑的调控又直接影响着他们对学校生活、社会生活的掌控能力。能不能让他们在这个阶段快速的进入状态,而不是耗费半个学期的时间调整,是每一个父母都应该思考的问题。优等生的大脑细胞拥有你想象不到的秩序性和“干净环境”。想要改善孩子开学后的状态,合理的膳食和营养补充,远比“男女混合双打”更有作用,希望每一位爸妈都能想清楚。

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