14-27岁女性面对巨大升学压力，如何更好的调养气血？
2022-01-18 15:08:29
任蓓蕾
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宜红颜
天天宜红颜，年年好容颜
14-27岁，这段时间，大部分女性都会从初来月经的惊愕，一步步走向神圣的婚姻殿堂的喜悦与感动。然而这段美好的时光也伴随着一些让人感到压力的事情。就像上边的新闻我们看到的，这位姑娘面临巨大的学习压力走向了极端。
在女性14-27岁这段时间，巨大学业压力，给她们带来了很多不美好的感受。比如，求学期学习压力大、营养不均衡等导致上课无精打采；脸色差、月经不规律、痛经、贫血、气血虚、脱发等“青春期发育不良”现象也常有发生。
中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，两者之间相互依存，相生相伴。一说到气血的问题，我们总是不自觉的会想到红枣这个东西。
科学研究发现中国红枣是最富含环磷酸腺苷的食物，并且含有大量的黄酮类、皂苷类、有机酸类、神经酰胺类、维生素类等营养物质。其中，环磷酸腺苷相关研究曾两次获得诺贝尔医学奖。因此环磷酸腺苷的重要作用也渐渐为人们所知晓。
临床试验发现，环磷酸腺苷对造血干细胞具有促进增殖的作用，通过补充环磷酸腺苷能刺激骨髓干细胞的造血功能进而使贫血患者得到有效地改善和治疗。
1979年和1984年，两位日本科学家经过大量研究后发现，中国的红枣中含有最为丰富的环磷酸腺苷，尤其是河北沧州地区的金丝小枣中含量最高，是一般动植物食品中环磷酸腺苷含量的数千到数万倍，对人体健康具有较高的食用价值和医用价值。
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