最近小编听到了一件非常伤心的事情：一个朋友讲了她同事的备孕计划：辞职——调理身体3-6个月——怀孕。可惜她的计划发生了跳跃性的改变：辞职——怀孕。就在辞职的第二个月这位同事发现自己怀孕了。按说怀孕是个喜事，不巧的是她是个贫血患者，这可就不怎么美妙了。于是她整个孕期都在补铁。据朋友讲：“见过健胃消食片的广告吗？我去她家，看到的就这这样的：拉开抽屉，满满一抽屉的全是铁剂。”吃过铁剂的都知道，这东西肠胃
2021-11-07 任蓓蕾 10
不知道为什么，关于一些隐私的健康问题，很多人总是避之不及，不愿意说起。但是有一个问题，与其说人们是羞于谈起，倒不如说是不敢谈论，那就是——HPV感染。HPV感染最可怕的莫过于我们常听到的一个词：宫颈癌。宫颈癌，原发于宫颈部位的恶性肿瘤，目前是威胁全球女性健康的第二大恶性肿瘤，严重影响女性的健康。而99.7%宫颈癌的发生都伴有HPV感染，所以，人们对HPV感染避之唯恐不及。那令人闻风丧胆的HPV到底
2021-11-07 任蓓蕾 176
给我十天时间，还你桃花容颜在中国，产后坐月子历来被看得很重要。早在西汉时期的《礼记.内则》中，就对坐月子有所记载，距今已有两千多年的历史。那时坐月子被称为“月内”，是产后必须履行的仪式和行为。我们之前聊过关于产后应该选择什么食品来补充。从传统医学角度来看，因为经过分娩时的用力和出血、体力损耗，产妇处于“血不足，气亦虚”的状态，需6-8周的时间才能基本恢复到孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关
2021-11-07 任蓓蕾 20
亲爱的们，最近小编很忧伤，为什么呢？因为小编浏览了很多育儿网站和内容，突然发现在育儿方向上，有一个很大的指向标直接指着“宝宝”的方向！以至于我们关注母婴健康，把更多的目光放在了宝宝的身上，而有一个人，她的安好与否，和宝宝的健康休戚相关，却很少有人问津。她就是宝宝健康第一人——我们最亲爱的宝妈们。本来也是快乐活泼的“小公主”，但不知道从什么时候起，各种问题接踵而至，其中最让人头疼的莫过于女人的噩梦—
2021-11-07 任蓓蕾 8
从2020年春节，新冠首次爆发、武汉封城，全国上下齐心抗疫，到2021年春节新冠再次大规模爆发，石家庄及河北部分城市封城，再到今天，将近两年的时间，它还在全国各地出其不意，侵扰人们的生活。现在防疫也日渐成了日常中的一部分，而新冠病毒“欺软怕硬”的“性格”，也让人们发现：免疫力真是太重要了！于是，各路媒体摩拳擦掌，大显神通。有狂推各种增强免疫力产品的，也有疯狂辟谣，说什么都不管用的。在这种情况下，微
2021-11-07 任蓓蕾 4
幽门螺杆菌（英文名Helicobacterpylori，简称Hp），一种主要定植在胃粘膜的组织中的革兰氏阴性菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内，被称为“家庭中的隐形杀手”。《中国居民家庭幽门螺杆菌感染的防控和管理专家共识（2021年）》明确指出：我国是幽门螺杆菌感染的高发国家。25%-30%的Hp感染者会出现不同程度的胃肠道疾病，如消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、恶性肿瘤等。1.来历很多朋友对此可
2021-11-07 任蓓蕾 11
那什么是轻断食呢？轻断食-----间歇式断食（Intermit-tentFasting） 通过周期性的减少一定能量摄入从而实现减少体重和改善代谢的干预作用的膳食模式。轻断食通常以周为单位，采用5+2模式（[The Fast Diet]由英国执业医师Dr.Michael Mosley于2012年研究成功），即一周中5天相对正常进食，其它2天（非连续）则摄取平常的1/4能量的膳食方式。那么
2021-11-03 薄荷 77
阳光正好出去晒晒大家都知道，母亲产后6个月时间里应坚持纯母乳喂养，因为这样可以降低婴儿发生呼吸道感染、婴儿猝死综合症、过敏、儿童肥胖和糖尿病、耳鼻喉疾病等的患病风险。但是，母乳是万能的吗？很遗憾，并不是！因为，母乳里面没有充足的维生素D来帮助婴儿生成健康的骨骼，使婴儿罹患佝偻病的风险增加。除非接受口服维生素D，否则纯母乳喂养的婴儿几乎普遍缺乏维生素D。维生素D被称为阳光维生素，美国儿科学会建议：母
2021-09-30 张海玲 41
