划重点！备孕→哺乳期，6 大必备营养清单！
从一颗受精卵在妈妈子宫安家，到宝宝满2周岁，短短1000天，却是决定孩子一生健康的关键窗口期。
很多准妈妈、哺乳期妈妈都有同样的困惑：怀孕和喂奶到底该怎么吃？哪些营养必须补？怎么补才科学？
其实不用盲目进补，重点抓住这些核心营养素，就能稳稳守护妈妈和宝宝的健康，为孩子长远发育筑牢根基。
（ 一人吃两人补，6 大营养缺一不可!）
孕期和哺乳期，妈妈吃进去的每一口营养，都会优先供给宝宝。和普通时期相比，孕哺期对营养素的需求量大幅提升。
叶酸
叶酸又称维生素B9，是水溶性维生素，也是宝宝早期发育的 “保护盾”。
充足叶酸可降低胎儿神经管畸形、宫内发育迟缓、早产、低体重儿风险；孕期叶酸缺乏，易引发先兆子痫、胎盘早剥，严重可致胎盘发育不良、流产，危害母婴健康。
日常蔬菜、食物中虽含有叶酸，但经过烹饪极易流失，且人体吸收利用率低。
亦贝安麦德沃叶酸多维片：3＋X经典配方，降同、助孕、减少出生缺陷。
不仅含有多种维生素和矿物质，更以活性叶酸——6S-5-甲基四氢叶酸钙作为其核心成分，每片含有400ug的活性叶酸，无需代谢转化，直接补充。
促进产后泌乳和修复
母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式，不仅能提供宝宝所需的各种营养和抗体，还能促进母婴情感交流。可“奶不够”三个字，常常让新手妈妈瞬间心慌。
亦贝安桖生康红枣提取液：补气补血，媲美输血。
1支浓缩营养≈10.5 斤优质金丝小枣，含天然植物环磷酸腺苷及200余种红枣活性营养，成分天然温和更安心。
其中，环磷酸腺苷能刺激骨髓干细胞，增强造血功能，加速红细胞和血红蛋白的合成；同时200多种枣浓缩营养素又为机体提供了充足养料，改善造血微环境，从而固本培元，补气补血。
DHA
DHA 俗称 “脑黄金”，是不饱和脂肪酸，大量存在于大脑和视网膜中，直接关系宝宝智力发育与视觉发育。
宝宝自身无法合成足够 DHA，只能通过妈妈孕期吸收、母乳传递获取。妈妈 DHA 摄入充足，宝宝的大脑神经、视力发育才能更完善。
亦贝安DHA藻油：补充"脑黄金"用脑更轻松。每粒含100mgDHA，选用海藻DHA 安全无色素，纯度高且不含 EPA，无杂质、无腥味、稳定性好，特别适合孕妇、产妇及婴幼儿食用。
钙
宝宝的骨骼、牙齿发育，全靠孕期从妈妈身体储存钙质。
如果妈妈钙摄入不足，身体会被迫动用自身骨骼里的钙供给宝宝，长期缺钙，妈妈容易出现小腿抽筋、手足抽搐，还会增加骨质疏松风险。
亦贝安钙维生素K软胶囊：引钙入骨，强化补钙。每粒250mg钙 + 20μg K2。满足胎儿骨骼发育及自身骨钙流失需求。
维生素D3
孕育新生命的旅程中，维生素D₃（简称D3）就像一位隐形守护者，贯穿备孕、孕期、产后全程，悄悄影响着母婴健康。很多人不知道，这种“阳光维生素”不仅管骨骼，还参与生殖发育、免疫调节等关键过程。
亦贝安海藻益生菌油滴液：植物来源D3，安全0敏配方。
采用滴剂剂型，食用灵活方便，英国进口，采用天然海藻油；每滴含100IU D3，每瓶添加10亿活性益生菌。
铁
铁是合成血红蛋白、运输氧气的关键物质，关乎胎儿发育与孕妇健康。缺铁易导致孕妇乏力、头晕、免疫力降低，还可能引发胎儿宫内发育迟缓、早产。
亦贝安富铁维C流质糖果：补充优质铁元素，口感好，无刺激。由北京创新研究所精准营养联合实验室研制，甄选优质铁来源，每袋含有10mg铁元素。
妈妈的营养，就是宝宝的起跑线。
愿每一位妈妈，都能安心孕育，每一个宝宝，都能健康长大！