宝宝缺锌,原来危害这么大!

2019-08-29 14:26:40 任晓蕾 2356

锌是人体必需的微量元素之一,宝宝缺锌会导致营养失衡、生长发育迟缓、免疫力低。


严重甚至出现智力低下,全球有1/4-1/3的学龄前儿童受到锌缺乏的影响。


尤其夏季,缺锌的宝宝高达60%以上,家长们需要引起重视。


是什么原因导致宝宝缺锌呢?


1、宝宝生长发育过程中需要锌元素,如果体内存储不足,加上夏季食欲不振,从饮食中摄入锌的含量减少,会造成锌元素的大量缺乏。

2夏季炎热,出汗多,锌元素随汗液、尿液排出体外

3、夏季宝宝容易感染肠道疾病,经常拉肚子,导致锌元素大量丢失。

4、动物性食物尤其是海产品中,富含丰富的锌元素。素食主义者”的宝宝也很容易缺锌。

更值得注意的是,奶粉喂养或是混合喂养的宝宝,更是缺锌的高发人群,奶粉或是牛奶中虽然锌含量和母乳基本一致,但是吸收率却极低,所以,非母乳喂养的宝宝,要注意锌的补充。

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1、缺锌会降低食欲

缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性,使宝宝味觉迟钝,变得偏食、挑食,食欲减退

2、缺锌会使皮肤变粗糙

皮肤中的含锌量约为人体总含量的20%,具有抗紫外线辐射和光保护作用。缺锌会使宝宝皮肤变得干燥、粗糙,严重时还会引起皮肤病

3、缺锌易使口腔溃疡反复发作

锌元素的缺乏,会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受阻,减缓伤口愈合的速度。如果宝宝的口腔溃疡反反复复地不易好,妈妈就要关注一下宝宝是否缺锌

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4、缺锌会影响骨骼发育

缺锌,会影响细胞分化的速度,对软骨的生成和骨骼的钙化会产生一定的阻碍,减缓生长发育的速度。

5、缺锌会降低免疫力

锌是参与人体正常免疫机能的重要元素,缺乏时,会使免疫功能下降,使宝宝易受外界感染,易诱发感冒、伤风、支气管炎等疾病。

6、缺锌会阻碍智力发育

锌是促进大脑学习记忆功能的重要元素。缺锌,会使宝宝的记忆力下降,影响大脑的正常发育。


那么,该如何给宝宝补锌?

1、从食物中摄取补充

含锌量较高的食物有:海产品、瘦肉、肝脏、蛋黄等,其中牡蛎、贝类食物中含锌最丰富。素食宝宝要加强动物性食物的摄入。

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2、用补锌制剂补充


补锌制剂,是最简单、快捷有效的补锌方法,而且有针对性。对于非母乳喂养、腹泻、挑食厌食的宝宝,尤其注意锌制剂的补充。
宝宝缺锌危害这么大,平时一定要做好预防工作。


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