与其苦哈哈的每日节食,还不如来一场轻断食

2021-11-03 10:42:39 薄荷 9

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什么轻断食呢?


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轻断食

-----间歇式断食(Intermit-tentFasting)

       通过周期性的减少一定能量摄入从而实现减少体重和改善代谢的干预作用的膳食模式。轻断食通常以周为单位,采用5+2模式([The Fast Diet]由英国执业医师Dr.Michael Mosley于2012年研究成功),即一周中5天相对正常进食,其它2天(非连续)则摄取平常的1/4能量的膳食方式。

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以上内容主要来自《生命时报》

 

小伙伴们的福利来啦!


抗旨君果蔬谷物餐包——专为5+2轻断食设计



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抗旨君果蔬谷物餐包就是秉承“5+2轻断食模式”的理念,采取通过周期性的减少一定能量摄入从而实现改善代谢的干预作用的膳食模式,五天采取每晚餐前半小时用B(5号)餐包替代主食,一周内选出不连续的两天,每天服用三次A(2号)餐包。

 

抗旨君产品的特点是全营养、低GI、口感好,并有营养师一对一服务,让减重真正可行。

全营养:产品突出食物多样化,营养来源多元化,平衡膳食,均衡营养。

低GI:产品符合低GI食品的国际标准,符合营养素缓慢吸收释放,持久供能的营养需求,血糖波动小。

口感好:两款代餐粉在“似乳营养”的基础上,要求达到“似乳状态”和“似乳口感”,冲调后外观玉质凝脂,芳香沁人心脾。

营养师一对一服务:抗旨君的专业营养师会在线一对一的提供建立档案、制定方案、每餐营养搭配监督、指导运动。


抗旨君有很强大的背景

中国临床营养顶级科研单位研发


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慢病营养干预北京市重点实验室

北京市科委批准认定

北京市重点实验室

技术一流/科研经验丰富


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中国食品发酵工业研究院

国家科研机构

专注食品/生物工程研究

中国历史最久/规模最大


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北京协和医院临床营养科

中国最早医院营养科

临床营养人员培训基地

《共识》发起单位


临床证据


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与其苦哈哈的每日节食,还不如轻断食的减肥效果明显,而且轻断食对代谢改善还有持续作用;

自行轻断食容易出现营养缺乏,而【抗旨君5+2轻断食】产品体系以兼顾体重减轻等健康效果和营养均衡为核心原则,具有方便易执行、美味更饱腹的优点,是一种更易传播和坚持的谷物果蔬餐包,而且配方中有很多降炎降脂成分,从而达到科学减重防止反弹的效果。

The effect ofintermittent energy and carbohydrate restriction v. daily energy restriction onweight loss and metabolic disease risk markers in overweight women. Br J Nutr.2013 October ; 110(8): 1534–1547. doi:10.1017/S0007114513000792

 

抗旨君的临床效果

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经两年内试用人群跟进,参与人数1196人,完成随访838人,其中严格遵循指导652人。严格遵循者中一个月内减重10斤以上者606人,占92.9%;减重5-10斤者36人,占5.5%。

 

健康减肥不再难!

抗旨君带你抛掉小肚腩!


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