认准“这几点“快速判断宝宝缺不缺锌!

2021-08-27 14:27:52 任蓓蕾 5

锌是人体中不可或缺的微量元素,不少人都知道缺锌有害健康,但缺锌导致的具体危害又是什么呢?仅仅是让宝宝不爱吃饭吗?关于缺锌的危害,就跟小编一起来看看吧!


缺锌对宝宝的危害与具体表现!

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从孕期直到宝宝3岁的这一阶段,缺锌会使宝宝脑细胞减少, 对大脑发育构成很大的威胁。对于非遗传因素导致的先天性呆傻儿童,缺锌往往是重要原因之一。此外,宝宝缺锌,往往会变成医院的“常客”,因为缺锌会使机体免疫力下降,让宝宝经常生病。

既然缺锌的危害这么大,我们来看一下具体表现有哪些呢?


PART01

食欲不振

1、味觉降低,食欲缺乏,挑食,偏食

2、含锌消化酶如羧基肽酶A的活力降低,消化能力减弱。


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PART02

异嗜癖

喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物。


PART03

生长发育迟滞

小儿身高、体重常低于正常同龄儿,生长迟缓、体格矮小。

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PART04

眼部症状

缺锌影响维生素A代谢,常引起在暗处时视力明显下降,甚至发生夜盲等。


PART05

神经精神发育障碍

缺锌可影响小儿智能发育,出现精神发育迟缓、注意力缺陷、多动、行为障碍、精神萎靡、共济失调等。

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PART06

皮肤黏膜表现

皮肤干燥、各种皮疹;口角炎、复发性口腔溃疡;毛发变稀、变黄甚至有不同程度的脱发。


如果宝宝有以上2-3种症状就要注意了,尤其是宝宝出现生长缓慢、食欲降低、异食癖等症状时,建议及时到医院儿科或营养科就诊!


到底什么原因会导致宝宝缺锌呢?

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PART01

摄入不足

1、牛乳中锌含量与母乳相似,但牛乳锌的吸收率仅为39%.而母乳中的锌吸收率则高达65%。因此,长期奶粉喂养的宝宝应适当补锌。

2、早产儿由于早产导致宝宝体内贮备锌先天不足,后天需要适当补充。


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PART02

吸收障碍

各种原因的腹泻皆可导致肠道粘膜对于锌的吸收障碍。


PART03

需求量增加

当身体处于对锌需要量增多,如未及时补充,可发生锌缺乏。比如胎儿、婴幼儿、青春期等生长发育旺盛期。


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PART04

丢失过多

1、各种原因的腹泻皆、严重创伤、大面积烧伤、反复大量失血、溶血等使锌大量丢失。

2、爱动是宝宝的天性,炎热的夏季,爱动的宝宝每天随着汗液排出的锌可达2-3毫克。


如何预防宝宝缺锌?

预防宝宝缺锌,就是要合理调整膳食结构。首先,需要提倡母乳喂养,母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,大力提倡母乳喂养,是预防缺锌的好途径。对于生长发育中的儿童,适当食用肉类是补充锌元素的一大途径。这是因为,锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鲤鱼,牡蛎中较多,其中以牡蛎含量最高。


平时可以在饮食上注意食用一些锌含量比较高的食物,如果宝宝有比较明显的锌缺乏症状时,单纯食物补充效果往往欠佳,建议在医生或营养师的指导下服用锌的药品或保健食品,比如硫酸锌、葡萄糖酸锌、柠檬酸锌等这些效果更佳,服用时间和周期要严格遵医嘱或营养师指导!


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