救命！春天一到我就变身 “喷嚏永动机”？这份过敏自救指南收好！

更扎心的真相是：不碰花，照样过敏！

• 感冒：会发烧、浑身酸痛，一般一周就好

• 过敏：不发烧，主打鼻痒、眼痒、狂打喷嚏、流清涕

以下几类人尤其危险：有过敏家族史、小朋友、熬夜党、压力大、长期户外工作的人，就算以前不过敏，春天也可能突然 “翻车”。

▶ 环境防护：

•留意花粉预报，大风晴天正午少外出，雨后出门更佳。

•外出佩戴口罩、护目镜，穿戴长袖衣物做好防护。

•归家立刻洁面洗鼻、更换衣物，杜绝花粉带入室内。

•花粉季紧闭门窗，使用空气净化器；床品高温清洗，衣物室内晾晒。

▶预防调理：

•搭配敏乐肤益生菌日常调理，六联菌复配，兼顾过敏性皮炎、鼻炎、哮喘等多类过敏困扰。

▶应急与规范治疗：

•眼痒切勿揉搓，用冷敷舒缓。

•出现胸闷、呼吸困难等严重不适，立刻就医。